هل هناك فرق بين الشعور بالاكتئاب والاكتئاب؟


الاجابه 1:

الشدة. العواطف ، مثل النوتات الموسيقية لها حجم. يمكنك أن تكون مكتئبا بعض الشيء ، أو قد تكون مكتئبا للغاية. لا يزال الاكتئاب ، والتعامل هو نفسه.

كنت مكتئبا في السابعة عشر من عمري. عانيت من 3 انتكاسات كبيرة في فترة شهرين. وقد تمكنت من التقاط الموسيقى في غضون شهرين تقريبًا. منذ ذلك الحين ، تعلمت بعض الأشياء حول هذا الموضوع وأستطيع أن أشاركه بعضًا ، على أساس "خذ أو إجازة".

الاكتئاب ليس اضطراب عقلي. إنها عاطفة. يمكنك المفاجئة منه. مصدر العواطف هو روحاني - أساسي. The Psychs جاهلون هنا بسبب:

1. ينكرون وجود الروح.

2. انهم لا يعرفون العقل. وهم يعتقدون أن العقل هو الدماغ. ليس.

أفضل مقال في العواطف التي رأيتها في حياتي هو كتاب "علم البقاء" للمخرج رون هوبارد. وهو يصف مقياس العاطفي. (أعلى المشاعر 2 ليست في الكتاب.) من أعلى إلى أسفل ، بعض العواطف هي:

ألعاب

جماليات

حماس

مرح

فائدة

ملل

عداوة

غضب

اكرهه

نفاق

القلق

الخوف (الذعر)

حزن

لا مبالاة

الموت

الاكتئاب هو العاطفة من اللامبالاة. لاحظ أنه فوق الموت. هذا هو السبب في أن بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب ينتحرون.

لذا ، فإن الإستراتيجية هي القيام بكل ما يمكنك فعله للتوصل إلى الحجم الكبير. أفضل طريقتين للقيام بذلك هما أفضل 2 عواطف: الألعاب وعلم الجمال. لذلك ، اذهب العب بعض الألعاب الرياضية. وقم بالغناء والرقص والطلاء وما إلى ذلك. تأكد أولاً من معالجة أي حالات طبية مثل كسر العظام والأعصاب المقروص وغير ذلك.

(يوصي بعض الوسطاء في هذا المنتدى بالصفير مازحا. أنا لست كذلك. نعم ، إنه فن وموسيقى. لكن أي نشاط تختاره يجب أن يتم لساعات وساعات حتى تتواصل. وأنا لا أعرف أحداً يمكن أن صافرة لساعات وساعات.)

لاحظ أن عليك أن تذهب من خلال الغضب. لا تفزع. أنت في طريقك للخروج.

لاحظ أيضًا أن كل هذا خالٍ من المخدرات. في الواقع ، سوف تبقيك المخدرات. إذا كنت تتعاطى عقاقير نفسية لفترة من الوقت ، فيجب طردها من نظامك. يتم تسليم السموم الأكثر نجاحًا في العالم في كنيسة السيانتولوجيا المحلية. مرة أخرى ، تحتاج

الطبيب على ما يرام للبدء ، لذلك هناك اتصال طبي من البداية.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، يمكنك أن تبدأ رحلتك نحو البهجة والاهتمام ، حيث تنتمي. أفضل شيء فعله هو الوصول إلى جذر الكساد. لا شيء يفعل هذا أفضل من Dianetics Counseling ، وهو متاح أيضًا في أقرب كنيسة لعلم السيانتولوجيا. مرة أخرى ، خالية من المخدرات.

هذا سوف يعالج اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا.

وسوف تعطيك Dianetics المرونة. إذا تسببت لك الحياة في الهبوط مرة أخرى ، فستكون قادرًا على الارتداد سريعًا للأعلى.

وأخيرا ، تحقق النظام الغذائي الخاص بك. تحتاج إلى الذهاب لرؤية خبير التغذية الذي يعرف عمله. تحتاج إلى التأكد من أنك لا تستهلك الكثير من الكربوهيدرات المكررة وليس ما يكفي من البروتين والخضروات. إذا كنت غير متوازن تجاه الكربوهيدرات المكررة ، فسيشعر جسمك بالتعب وسوف تشعر بالاكتئاب.

ها أنت ذا. طرق مجربة وخالية من المخدرات لهزيمة الاكتئاب إلى الأبد.

حظا سعيدا.


الاجابه 2:

الائتمان: الاكتئاب [1]

فما هي والدة كل البلوز والاضطراب العقلي المؤلم المعروف بالاكتئاب؟

وفقا للخبراء ، ضعف الأداء عادة ما يكون مؤشرا واضحا للاكتئاب الشديد.

قد تكون الأدلة مزاجًا اكتئابيًا - أشياء مثل عدم الجدوى أو العجز أو التشاؤم لعدة أيام في المرة الواحدة.

تواجه مشكلة في النوم أثناء الليل أو مشكلة في النوم - الاستيقاظ في منتصف الليل أيضًا. قد يكون الاستيقاظ مبكرًا في الصباح أو النوم كثيرًا بمثابة أدلة على أنماط النوم المكسورة وإشارة إلى الاكتئاب.

إذا كان شخص ما يعاني من التعب المزمن ، فغالبًا ما يشعر بالتعب أو نقص الطاقة ، كلها علامات على الاكتئاب السريري الذي قد يكون لفترة قصيرة أو طوال حياته.

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب قد يتوقفون عن الاجتماع مع العائلة أو الأصدقاء. زيادة العزلة وتناقص الاهتمام أو المتعة في الأنشطة هي علامات كبيرة من الضيق.

قد يكون تناول شخص أقل من المعتاد - أو أكثر بكثير.

غالبًا ما يكون اضطراب الشهية الشديد والمستمر مؤشراً على الاكتئاب - أو عدم القدرة على التركيز. إذا لم يكن بإمكان شخص ما التركيز على المهام الروتينية ، فقد يكون الوقت قد حان للحصول على بعض المساعدة.

إذا كان شخص ما يعتمد على الكحول أو غيره من العقاقير التي يصنعها خلال اليوم ، فمن المحتمل أنه يقاوم اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD) وهو الاسم السريري. ما يقرب من 14 ٪ من الاكتئاب يتعاطون مع الكحول [2] ومن الواضح أن القنب ، على الرغم من أنني لم أتمكن من العثور على سجل علمي لدعم تأكيدي بأنه سيكون في المرتبة الثانية في اختيار العلاج الذاتي.

في كثير من الأحيان ، يسبب تعاطي المخدرات أعراضًا تحاكي ظهور الاكتئاب السريري ، ولكنها في الواقع ناتجة تمامًا عن تعاطي المخدرات. أرى نقاشًا قويًا بين البيض والبيض حول سبب حدوث ذلك.

عندما يكون لدى شخص ما شعور بالذنب غير المناسب ، أشعر بالقلق.

ستكون الأفكار المتكررة عن الموت أو الانتحار أو محاولة الانتحار علامات واضحة ، لكنني تحدثت إلى عدد كافٍ من مستخدمي هذه العبارة ، "أيقظني عندما انتهى كل شيء" قال بطريقة معينة أو "أود النوم. .. "التي تجعلني عصبية حقا.

لا يمكننا التحدث عن هذا الموضوع بما فيه الكفاية ، Becca ، أنا سعيد لأنك سألت!

الحواشي

[1] الاكتئاب

[2] الكحول والاكتئاب


الاجابه 3:

تفسير ناثانيل تشابمان ممتاز! "الاكتئاب" هو العاطفة - استجابة فسيولوجية لنوع من الزناد. بالنسبة لمعظمنا ، تشمل المحفزات فقدان أحد أفراد أسرته ، وفشل مشروع عملنا عليه ، وما إلى ذلك ، لكن من الممكن أيضًا أن تحدث الاستجابة الفسيولوجية دون سبب محدد ، أو أن تستمر دون "رفع". تلك هي علامات الاكتئاب السريري المحتمل.

هناك علامة أخرى (شديدة بما يكفي لتستحق فقرتها الخاصة) وهي الميل إلى "العزلة" - الانسحاب من الاتصال بأشخاص آخرين ، وربما حتى من مغادرة غرفة نومك. بعبارة أخرى ، ينتهي بك الأمر في القيام بأشياء تجعل الاكتئاب أسوأ!

كما يشير ناثانيل ، فإن التمييز بين "الاكتئاب" الطبيعي والاكتئاب السريري قد يكون من الصعب التمييز ؛ إحدى علامات الاكتئاب السريري هي الحلقات الهامة المتكررة ، أو الحلقات التي تستمر لفترة غير عادية من الوقت ، وما إلى ذلك. هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى رؤية أخصائي علاجي لمساعدتك على فرز الأشياء ومعرفة ما يجري.

من الممكن التعايش مع الاكتئاب السريري باستخدام مزيج من العلاج والدواء. من الممكن ، في بعض الحالات ، التعافي من الاكتئاب السريري. لكن الأدلة قوية جدًا أنك ستحتاج إلى مساعدة ودعم لأي من النتائج! مقاومة إغراء لعزل!


الاجابه 4:

يمكن علاج الاكتئاب السريري ، لكن لن يختفي تمامًا. بعض الأعراض تواجه مشكلة في النوم أو النوم أكثر من اللازم ، وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تستمتع بها ذات مرة ، ونوبات البكاء ، ومشاكل الطاقة والتركيز منخفضة للغاية ، وأحيانًا الصداع ، وآلام المعدة ، أو آلام الظهر ، والابتعاد عن الناس ، والأفكار المؤذية للنفس. يمكن أن تكون هذه الأعراض وغيرها موجودة حتى عندما تسير الأمور في حياة الشخص بشكل جيد. قد يتساءل الناس عن سبب اكتئابهم ولا يعرفون.

الشعور بالاكتئاب هو شيء يعاني منه معظم الناس من وقت لآخر ، لكنه ليس مرضًا. في حين أن الاكتئاب السريري هو مرض وأكثر حدة من أن يشعر أي شخص بالحزن بسبب الفقدان أو الحدث التعيس. إنه يتداخل في الواقع مع حياة الشخص ويمكن أن يضعف.